またまたデザイン変えました。そして今日は水泳復活。

蓮根スライスの花か！？という感じですが、心機一転。
そして、あまりに腰が痛いので一ヶ月半以上ぶりに泳いできました。
たぶん、股関節を柔らかくしようと柔軟体操に精を出したのが祟ったのでしょう…。
それに加え、夜寝る時パジャマ代わりに穿いているジャージーパンツのゴムがどうもきつすぎるような気もします。うん。

いきなり泳ぐのは怖かったため、まず水中ウォーキングでウォーミングアップしてからのスタート。
TAO指圧の成果あってか、今までクロールで水をかく毎に肩がゴキゴキなっていたのが全くなくなり、ものすごくスムーズに泳げたのがもうびっくり。
心なしかスピードまで出てきたような？
まあ、久しぶりで３キロも泳ぐのはどうかということで、１キロ前後で早々に切り上げました。

それにしても、夏とは打って変わってプールは閑古鳥。
週末というのに、ガラ空きでした。
サッカー場、テニスコートに子供の広場は満員御礼だったのは、やはり秋のなせる技でしょうか。
時間ある時なるべく泳ぎにこようっと♡
というより、デスクワーク続けるには体をほぐす運動が不可欠だと実感…

腰は相変わらず痛いけれど、柔軟体操しばらくやめてパンツはき替えてみれば少しずつ復活するであろう。

プール近くの池に集うカモたちと、画像的には厳しいですが最近増えはじめた白鷺を添付します。背景がいまひとつだな。